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Cuidados frente al covid-19
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Cuidados frente al covid-19

Nunca está de más estar precavido ante las amenazas hacia nuestra salud y más en momentos donde somos fieles testigos de una pandemia que ha repercutido en nuestras vidas, familias y negocios. Por ello, debes mantener cuidados para tu integridad física y la de tus cercanos, pero ¿Cómo?  Bueno, con unos lineamientos puedes contribuir a estar alerta ante posibles síntomas y contar con prácticas para intentar mantener alejado el virus de nuestro organismo y evitar la propagación de éste.

¿Qué se debe hacer hacer en casa si ya presentas síntomas o tienes covid-19?

  • Tener tu propio espacio apartado de otras personas y mascotas, al menos durante 15 días.
  • Llevar tapabocas anti fluidos.
  • Si vas a toser o estornudar, hazlo en pañuelos desechables, tirarlo y eventualmente, lavarte las manos mínimamente 20 segundos o usar gel antiséptico con alcohol.
  • Usar tus propios utensilios y no compartirlos.
  • Usar tu propia ropa de cama y toallas y no compartirlas.
  • Mantener una ventilación en los espacios compartidos de tu casa.
  • Todas las personas involucradas dentro de casa deben lavarse bien las manos con regularidad.
  • Lavar la ropa, ropa de cama con detergente y agua lo más caliente posible.
  • Todos los días usar alguna clase de limpiador doméstico que toques con mucha regularidad.

¿Qué debemos hacer para evitar la propagación del virus?

  • Primero que nada, mantener distanciamiento social para evitar aglomeraciones.
  • Mantener tu sistema inmunológico lo más sano posible, comiendo sanamente.
  • Ingiere productos ricos en vitamina C.
  • Si sales de casa, no olvides usar tapabocas y tu antibacterial o alcohol, para ir limpiando tus manos siempre que toques algo de uso público.
  • No pases tus manos por ojos o boca.
  • Saluda manteniendo prudente distancia.

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