Cuidados frente al covid-19
Nunca está de más estar precavido ante las amenazas hacia nuestra salud y más en momentos donde somos fieles testigos de una pandemia que ha repercutido en nuestras vidas, familias y negocios. Por ello, debes mantener cuidados para tu integridad física y la de tus cercanos, pero ¿Cómo? Bueno, con unos lineamientos puedes contribuir a estar alerta ante posibles síntomas y contar con prácticas para intentar mantener alejado el virus de nuestro organismo y evitar la propagación de éste.
¿Qué se debe hacer hacer en casa si ya presentas síntomas o tienes covid-19?
- Tener tu propio espacio apartado de otras personas y mascotas, al menos durante 15 días.
- Llevar tapabocas anti fluidos.
- Si vas a toser o estornudar, hazlo en pañuelos desechables, tirarlo y eventualmente, lavarte las manos mínimamente 20 segundos o usar gel antiséptico con alcohol.
- Usar tus propios utensilios y no compartirlos.
- Usar tu propia ropa de cama y toallas y no compartirlas.
- Mantener una ventilación en los espacios compartidos de tu casa.
- Todas las personas involucradas dentro de casa deben lavarse bien las manos con regularidad.
- Lavar la ropa, ropa de cama con detergente y agua lo más caliente posible.
- Todos los días usar alguna clase de limpiador doméstico que toques con mucha regularidad.
¿Qué debemos hacer para evitar la propagación del virus?
- Primero que nada, mantener distanciamiento social para evitar aglomeraciones.
- Mantener tu sistema inmunológico lo más sano posible, comiendo sanamente.
- Ingiere productos ricos en vitamina C.
- Si sales de casa, no olvides usar tapabocas y tu antibacterial o alcohol, para ir limpiando tus manos siempre que toques algo de uso público.
- No pases tus manos por ojos o boca.
- Saluda manteniendo prudente distancia.
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